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状态

时间:2016-11-17 15:52:20来源:励志网 发布:励志文章 点击:

状态

(摘自《七年悟》,中国迷茫问题攻克第一人 杨奎修 著,云南人民出版社,2015年1月。)

标签:状态 杨奎修 迷茫 迷茫怎么办 人生迷茫

用明确的目标和具体的计划,把生活安排得有条不紊

规律的生活节奏提升生活效率,不轻易扰乱生活规律,乱了及时调整

生活需要平衡,事业只是生活的一部分,钱永远赚不够,工作狂很惨淡

健康一去不复返,千金散尽还复来;不只挂在嘴边,制定并执行健康计划

给自己空间,让生活不那么匆忙

保持良好的状态,持续进步,而不是跑跑停停

急功近利者,总想用一份时间完成多份任务;过程痛苦、结果不好

急于看到效果,做十次才能明显看见效果的事情,做三次就觉得没效果而停止

每做一次其实都有效果,不过是不足够明显

人活着,就有做不完的事,一件一件做好就是

急于求成的心态,降低资源利用率,继而成为浪费和失败

凡事不急躁,总会有办法;偶尔亲近自然,释放浮躁情绪

状态低迷时,适量休息调整

低效煎熬不是办法,高效舒畅才是王道

烦躁不安时,开始行动

伴随状态的进入,烦躁会逐渐烟消云散

问题都有答案,困难都可以被解决,它们是生活的一部分

现在逃避,将来还得面对;行动起来,用成果瓦解烦恼

事情令人烦恼,自己不必烦恼

罗列具体事情,一件一件搞定

留心自己的情绪,不让情绪控制自己

出现负面情绪,转换环境去做其他事情

摄入新信息,产生新情绪

社交活动和体育运动,是不错的调节方式

重复尝试想要的情绪状态,获得想要的情绪状态

走在雨中,觉得自己可怜的人真的可怜,觉得自己潇洒的人的确潇洒

简单的事情,容易把控,助于保持状态;复杂的事,难以把控,容易陷入混乱

把一件复杂的事情分解为一些简单的事情

一切要面对的后果都由自己造成,遇到问题就处理问题

抱怨不能改变任何不满意的状况,思考和行动可以

每天都值得欢喜,在一生中都只有一次

此时此刻,就可选择,快乐或忧伤,消极或积极

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